A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö

Gemenskap & aktiviteter

Dagens PRO-tips #40 Är 70 det nya 50?

Vi kommer inte undan: alla åldras, hela tiden. Men kan vi se fram emot att bli äldre? Hur ska man tänka kring sitt boende? Och finns det fog att säga att 70 är det nya 50?

2020-05-18 Vetenskap & hälsa träffar Susanne Iwarsson, professor i gerontologi vid Lunds universitet som forskar om åldrandet, för en intervju. Hon lyfter bland annat fram att vi kan räkna med att ha rätt så många år kvar efter att vi pensionerats – i snitt 21 år. Hur ska vi få ett så aktivt och hälsosamt åldrande som möjligt? Lyssna här!

Träningsprogram för äldre
Flera av landets regioner har lagt upp träningsprogram för äldre som man hittar på Youtube. Här kommer ett exempel från fysioterapin inom Gävleborgsregionen. Bland annat med tips på hur man gör för att resa sig på ett säkert sätt om man ramlat. Titta här.

Yoganovisen
Yoganovisen erbjuder gratis yogaklasser och rörlighetsövningar under våren. Gå in på www.yoganovisen.se

Dela den här artikeln:

Vi använder cookies för att ge dig den bästa möjliga upplevelsen av vår hemsida.